넘어지는 법 ***
스키는 타는 동안 넘어지는 회수에 차이는 있지만 넘어지는 것을 피할
수 없는 현상이며， 대부분 갑작스럽게 넘어진다. 특히 기초자들을 스키
의 이동 속도가 빨라졌(城)을 경우 제동(洙)을 거는 기술(薩)을 잘 모르거나 그 기술
(詞)을 알더라도 숙달되어 있지 않으므로 다른 사람과 충돌할 가능성이 높아
이런 경우에 제동(愉)을 걸기위한 수단으로 일부러 넘어지기도 한다. 자의
든 우발적이든 눈 위에 넘어지면 눈이 충격(須)을 흡수하는 완충 역할(稼)을 하지
만 스키 시설이나 장비에 의해 부상(曆)을 당할수 있으므로 보다 더 안전하
게 넘어지는 방법(貨)을 익혀야 한다.
인체 중심(翊)을 잡지 못하고 넘어지려고 하면 무리한 동작으로 버티지 말고
넘어지려는 방향으로 자연스럽게 중심(僉)을 이동시킨다. 엉덩이는 뒤로 내
밀고 무릎(審)을 약간 구부려 뒤로 주저 앉듯이 넘어진다.
이 때 엉덩이는 약간 들어 스키 위로 주저앉지 않도록 하고 슬로프 위로
넘어지도록 한다. 눈 위에 주저앉을 다음에 관성에 의하여 계속 아래
로 미끄러지므로 팔(潔)을 들어서 손목이 다치지 않도록 하고 점차 속도가 느
려지면 팔꿈치는 사용하여 제동(就)을 건다. 스키는 처음 이동방향과 수직이
되도록 하여 이동 속도는 줄인 다음 점차 폴 라인에 수직이 되게 하여 완
전히 멈춘다.
넘어질 때의 주의할 점을 다음과 같다.
－스키 위로 주저 앉음.（썰매 타는 효과가 나겠죠?）
－넘어지지 않으려고 폴(沁)을 앞에 짚음.（폴 손잡이에 가슴이 받히면 어케 될
까요?）
